秋葵蛋卷
发布时间:2015-01-10
64.1万 浏览量
6081 收藏
黄秋葵的营养保健价值很高,各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等矿质元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。具有促进胃肠蠕动、防止便秘等保健作用,可以增强人体的耐力;另外,它低脂、低糖,可以作为减肥食品;由于含锌和硒等微量元素,可以增强人体防癌抗癌能力;富含维生素C,可预防心血管疾病发生,提高免疫力。黄秋葵的花、
- 展开查看全部 -
- 收起 -
#秋葵蛋卷#的制作步骤
1. 锅里烧开水,加入少量盐,放秋葵焯至断生后捞出
大师秘籍
1、个头小的鸡蛋约4个,要是个头大的鸡蛋约3个就够了。