猪尾山药煲花芸豆

猪尾山药煲花芸豆

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2015-01-14
31.1万 浏览量 3691 收藏
吃芸豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。芸豆中的皂甙类物质能降低脂及吸收功能,促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,想减肥者多吃芸豆一定会达到轻身的目的。我国古医藉记载,芸豆味甘平、性温,具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用。是一种滋补食疗佳品。
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用料

主料
芸豆
花适量
猪尾巴
适量
腊肉
1块
土豆
3个
水面筋
2根
辅料
适量
适量
适量
白适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量

#猪尾山药煲花芸豆#的制作步骤

1. 材料:新鲜花芸豆250克猪尾1条山药250克调料盐巴
2. 砂锅内倒入冷水,倒入洗净的花芸豆
3. 把山药洗净切厚片
4. 倒入山药厚片。
5. 倒入洗净的猪尾大火烧开汤汁转小火慢煲70分钟。
6. 起锅前倒入盐巴调好味就可以出锅。
猪尾山药煲花芸豆的做法步骤_1猪尾山药煲花芸豆的做法步骤_2

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