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>
百里香烤南瓜
百里香烤南瓜
做 法:
烤
口 味:
咸鲜
难 度:
简单
人 数:
1-2人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<30分钟
wangyang
会员
2572
道菜 -
15575
人气
发布时间:2015-01-26
83.8万
浏览量
1.2万
收藏
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
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用料
主料
南瓜
适量
百里香
适量
辅料
黄油
适量
食盐
适量
黑胡椒
适量
#百里香烤南瓜#
的制作步骤
1.
将
南瓜
去皮,切成适合的块状;
2.
将
黄油
用微波炉融化后,用刷子在烤盘上刷上一层黄油,然后撒上一些新鲜
百里香
叶;
3.
将南瓜切成薄厚均匀的片整齐摆放在烤盘上,排放一层刷一层黄油,撒一层盐,
黑胡椒
粉和百里香;
4.
烤箱预热上层180度,下层160度烤20分钟。
分类标签:
热菜
徽菜
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