栗子烧烤麸

栗子烧烤麸

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-01-29
45.9万 浏览量 4269 收藏
栗子补肾强腰健骨,秋季食用大有裨益烤麸是高蛋白食品,只要烹饪方法得当绝对是健康的减肥食品。
扫一扫边看边做

用料

主料
栗子
适量
辅料
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
水果
适量

#栗子烧烤麸#的制作步骤

1. 准备原料
2. 烤麸焯水,挤去水分
3. 按照生抽两大勺,老抽一大勺,蚝油一大勺,唐一大勺,五香粉一小勺;盐和鸡精适量比例兑成碗汁
4. 热锅凉油爆香桂皮八角
栗子烧烤麸的做法步骤_1
5. 倒入炒好的烤麸子即可
6. 加入料碗和开水
7. 下入泡好的木耳
8. 烧开口下入栗子中小火焖煮20分钟左右,大火收干汁。
栗子烧烤麸的做法步骤_2栗子烧烤麸的做法步骤_3

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