四红木瓜汤

四红木瓜汤

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
5-6人
准备时间:
半天
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2015-02-28
26.6万 浏览量 4196 收藏
这道四红木瓜汤,算是我自己做的搭配,主要目的一是补血,二是催乳。“四红”指的是花生、红豆、红枣、红糖,其中后两者都有补血的功效,而前两者和木瓜都可以催乳。这些食材加起来炖出来的汤,甜美可口,美肤养颜,好吃不贵哟!
扫一扫边看边做

用料

主料
木瓜
1个
花生
250克
红豆
250克
辅料
10个
适量
适量

#四红木瓜汤#的制作步骤

1. 红豆洗净,用清水浸泡一夜
2. 花生洗净
3. 红枣洗净
4. 将红豆、花生、红枣放入砂锅中,加入6饭碗水
四红木瓜汤的做法步骤_1
5. 木瓜去皮洗净
6. 去籽切成大块
7. 将木瓜放入砂锅中,大火煮开,小火煮2小时至红豆软烂
8. 调入一大勺红糖即可食用
四红木瓜汤的做法步骤_2四红木瓜汤的做法步骤_3

大师秘籍

1、木瓜要选熟透的,这样功效、口感、味道都会很好。
2、红豆特别难煮,一定要充分浸泡,否则煮2小时未必能煮软。
3、即使不加糖,这道汤也是有甜味的,所以不能吃糖的同学完全可以不放糖。不介意吃糖的同学还是最好把红糖加入,补血的效果会更好哦!
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