红薯燕麦粥

红薯燕麦粥

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
1-2小时
发布时间:2015-04-08
91.4万 浏览量 1.1万 收藏
红薯中所含的膳食纤维,对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益,还可以延缓餐后血糖的升高。所以红薯燕麦粥是一款适合减肥人土和中老年人食用的粥品。
扫一扫边看边做

用料

主料
红薯
适量
辅料
适量
适量

#红薯燕麦粥#的制作步骤

1. 红薯洗净泥沙后削去外皮。
2. 削好皮的红薯切成1厘米大的小丁。
3. 把切好的红薯丁放入水里洗净浆汁。
4. 洗好的红薯丁放入煮锅里,加入适量水煮熟。
红薯燕麦粥的做法步骤_1
5. 准备一些燕麦片(家里只有即食燕麦片)。
6. 红薯煮熟后放入燕麦片同煮三分钟。
7. 调入适量白糖搅匀后即可食用。
8. 成品图。
红薯燕麦粥的做法步骤_2红薯燕麦粥的做法步骤_3
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