紫薯燕麦奶昔

紫薯燕麦奶昔

做       法:
压榨
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-04-09
69.9万 浏览量 1.1万 收藏
燕麦富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,热量低,升糖指数低,降脂降糖,也是高档补品之一,经常听到说,如果在减肥期间,燕麦是一种很棒的食物,想要苗条,就多吃燕麦吧。
扫一扫边看边做

用料

主料
紫薯
适量
燕麦
适量
辅料
适量

#紫薯燕麦奶昔#的制作步骤

1. 紫薯去皮,切成小块。
2. 上锅蒸,水开后,蒸15分钟左右。
3. 料理机里倒入牛奶,再将蒸好的紫薯倒入。
4. 倒入燕麦
紫薯燕麦奶昔的做法步骤_1
5. 开始只放了250ML牛奶,觉得少了点,又倒了一盒。
6. 选择相对应的功能键,打开开关,机器开始工作啦。
7. 片刻便打好了,倒出细腻的紫薯牛奶,开始享用营养健康的美食吧。
8. 成品图。
紫薯燕麦奶昔的做法步骤_2紫薯燕麦奶昔的做法步骤_3
分类标签: 饮品 浙菜 更多

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