香甜吐司香蕉卷

香甜吐司香蕉卷

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-04-16
60万 浏览量 1万 收藏
香蕉的功效: 味甘、性寒;肺经、脾经。清热,润肠,解毒。治热病烦渴,便秘,痔血。 1.补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于临场表现。从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。 2.保护胃黏膜 香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。 3.降血压 钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血
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用料

主料
香蕉
1根
吐司
2片
辅料
3个
10克
10克
适量
15克

#香甜吐司香蕉卷#的制作步骤

1. 吐司切去四边。
2. 并用擀面杖轻轻将吐司擀薄
3. 将去皮的香蕉用吐司片包起,并卷紧。
4. 鹌鹑蛋打匀。
香甜吐司香蕉卷的做法步骤_1
5. 倒入牛奶
6. 倒入幼砂糖混合均匀。
7. 将吐司香蕉卷放入蛋液中滚几圈。
8. 放入空气炸锅内180度煎8分钟左右成金黄即可出锅。切块并挤上丘比沙拉酱香甜味即可食用。
香甜吐司香蕉卷的做法步骤_2香甜吐司香蕉卷的做法步骤_3

大师秘籍

1、面包尽量擀大块,包裹的时候要包裹好,空气炸锅180度预热5分钟,刷上油在放入香蕉卷。煎到4分钟左右的时候再刷1遍蛋液更容易上色。
2、个人喜欢鹌鹑蛋用鹌鹑蛋替代了鸡蛋,如果不喜欢鹌鹑蛋可以用鸡蛋哦。
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