鲜虾什锦豆腐
发布时间:2015-04-18
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豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益(有此功能的还有果中钙王--酸角),在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗
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#鲜虾什锦豆腐#的制作步骤
3. 锅里放少许油,
姜末,
豌豆洋葱胡萝卜香菇丁放入煸炒到豌豆变色。
6. 可以根据喜好选择放
番茄酱1勺。带点酸味孩子更喜欢。
大师秘籍
1、青豆和蘑菇可以根据自己喜好选择,香菇可以换其他菌菇,青豆可以换黄瓜,莴笋等蔬菜。只放盐就已经很美味了。