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>
花菜杏仁浓汤
花菜杏仁浓汤
做 法:
压榨
口 味:
咸鲜
难 度:
普通
人 数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
wangjinli
会员
4187
道菜 -
15629
人气
发布时间:2015-05-07
63万
浏览量
1.2万
收藏
菜花浓汤,觉得应该很适合减肥的时候来喝,就试着做了一次,初喝不排斥,但是不要做太多不要剩,第二次喝就觉得不太好喝了。尝尝鲜还是不错的。
扫一扫边看边做
用料
主料
菜花
200克
辅料
杏仁
50克
西芹
50克
洋葱
50克
花生
少许
黑胡椒
少许
食盐
少许
#花菜杏仁浓汤#
的制作步骤
1.
准备去皮的
杏仁
。
2.
西芹
洗净切小丁。
3.
洋葱
切小丁。
4.
菜花
瓣成小朵。泡洗净。
5.
把洗好的菜花焯熟。
6.
锅里放些橄榄油,把杏仁,洋葱和西芹丁下入锅里小火炒至杏仁稍黄。
7.
倒入一些煮菜花的水炖五分钟。
8.
再把菜花倒入炖十分钟。
9.
把这些一起倒入搅拌机里,加些盐打成泥。
10.
倒在碗中,加些
黑胡椒
和
花生
碎就可以喝了,热的时候还是很好喝的,有点杏仁奶油汤的感觉。
大师秘籍
1、焯菜花的水留着做汤,有营养。
更多秘籍:
菜花的做法
分类标签:
汤
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