菠菜虾仁
发布时间:2015-06-02
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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 家常菜式中,凉拌菜是不可缺的一部分,而且凉拌菜营养丰富,吃凉拌菜可消脂去腻,促进食欲,有益人体健康,因此餐桌上不妨多上几味凉菜。 虾仁菠菜无论是在家庭,还是在餐馆,都是出镜率极高的一道凉拌菜。这道大众小菜,也许是因为它有低调的身姿不与时尚争宠,也许是它简单到朴实无华,也许是
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#菠菜虾仁#的制作步骤
4. 菠菜放入水中,立即关火,两分钟后将菠菜捞出,放凉
大师秘籍
1、菠菜用焯虾仁的水煮,可以让菠菜也保有鲜美的口感。