冬瓜薏米汤
发布时间:2015-07-01
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冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。冬瓜薏米汤,做法简单,消暑解渴。
#冬瓜薏米汤#的制作步骤
2. 汤锅里加水,随冷水放入猪骨头、冬瓜、玉米、薏米、干贝。大火煲沸后,转小火煲1个半小时。出锅前加盐调味即可。
大师秘籍
1、煲汤前,猪骨头先飞下水,洗干净,这样煲出来的汤不会有肉臊味。