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#小炒秋葵鱿鱼#的制作步骤
大师秘籍
1、这是一道快手菜，炒制时必须大火，快速，才能保证秋葵和鱿鱼都脆嫩。
2、焯制鱿鱼和秋葵一定要注时间，不要过火。
3、盐放少量即可。
4、红尖椒主要起配色作用，我用的只有淡淡的一点点辣味，喜欢辣的朋友，可以加量。
5、胆固醇高的人不宜食用鱿鱼。
2、焯制鱿鱼和秋葵一定要注时间，不要过火。
3、盐放少量即可。
4、红尖椒主要起配色作用，我用的只有淡淡的一点点辣味，喜欢辣的朋友，可以加量。
5、胆固醇高的人不宜食用鱿鱼。
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