丝瓜蘑菇炒鸡蛋

丝瓜蘑菇炒鸡蛋

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2015-08-25
42.7万 浏览量 7483 收藏
丝瓜即可炒着吃或做汤,而且即使烹饪以后,丝瓜的清香味也很足,同时还有利尿凉血、解毒通便的作用。丝瓜能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩的功效也是你不能错过丝瓜的理由。 丝瓜有些偏寒,所以搭配温性的鸡蛋正好,而且还补气,是道不错的家常菜。做法也很简单,家常快炒,不到十分钟,绿色的丝瓜、金色的鸡蛋、白色的蘑菇、黑色的木耳,多色搭配,荤素都有,真得是美味营养又下饭。
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用料

主料
丝瓜
1根
鸡蛋
2个
辅料
100克
1小把
适量
适量
适量

#丝瓜蘑菇炒鸡蛋#的制作步骤

1. 准备好原材料;
2. 鸡蛋打入碗中,加入适量的盐,搅打均匀;
3. 烧热锅,放入少许油,倒入鸡蛋液进去;
4. 定型后用筷子迅速的划动,煎熟后铲成小块后盛出;
丝瓜蘑菇炒鸡蛋的做法步骤_1
5. 再锅中倒入适量的油,下入丝瓜翻炒;
6. 翻炒几下后加入蘑菇继续翻炒;
7. 再放入黑木耳翻炒;
8. 最后倒入炒好的鸡蛋,
9. 翻炒几下后加入盐调味;
10. 盛入碗中,撒上小葱末。
丝瓜蘑菇炒鸡蛋的做法步骤_2丝瓜蘑菇炒鸡蛋的做法步骤_3

大师秘籍

1、鸡蛋先加入点盐调味后打散,倒入加入油的锅中,定型后立即用筷子划散,就可以盛出;
2、锅中再倒入点油,先下入丝瓜翻炒,再依次加入蘑菇、黑木耳和鸡蛋,因为丝瓜和蘑菇中都含有水分,所以没有再加入水;不过喜欢汤汁多点的朋友可以在炒的过程中适量加入点水;
3、以丝瓜被炒得快呈现透明色就可以了,最后加入盐等调味。
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