养肝清肠养生糊

养肝清肠养生糊

做       法:
压榨
口       味:
甜味
难       度:
普通
人       数:
3-4人
准备时间:
半天
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-10-14
47.5万 浏览量 2506 收藏
这个养肝清肠的养生糊的方子,正好有豆浆机,打出来吃的也方便,味道有点像黑芝麻糊呢,每天要是能坚持喝上一碗会有比较好的效果。
扫一扫边看边做

用料

主料
莲子
15克
葛根
15克
绿豆
15克
芡实
15克
薏米
20克
辅料
10克
5克
20克
15克

#养肝清肠养生糊#的制作步骤

1. 红枣洗净开
3. 莲子15克,葛根15克
4. 芡实15克都放在碗中
养肝清肠养生糊的做法步骤_1
5. 薏仁米20克
7. 把所有材料都泡洗干净,要是早上喝那就除了胡萝卜和黑芝麻都洗干净泡上,放冰箱冷藏,早上取出加入黑芝麻和胡萝卜小丁放豆浆机
8. 选用五谷糊功能结束即可食用
养肝清肠养生糊的做法步骤_2养肝清肠养生糊的做法步骤_3

大师秘籍

1、把所有材料都泡洗干净,要是早上喝那就除了胡萝卜和黑芝麻都洗干净泡上,放冰箱冷藏,早上取出加入黑芝麻和胡萝卜小丁放豆浆机。
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