培根秋葵鲜虾卷

培根秋葵鲜虾卷

做       法:
口       味:
清淡
难       度:
简单
人       数:
2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
15分钟
发布时间:2015-10-22
61万 浏览量 6230 收藏
秋葵是秋天里很有意境的一种蔬菜,被日本人誉为人类最保健的蔬菜之一,有“绿色人参”之美誉。秋葵的嫩荚果中含有粘滑汁液,这种粘液由水溶性纤维果胶、半乳聚糖和阿拉伯树胶等组成,可以帮助消化,治疗胃炎、胃溃疡,以及保护肝脏,尤其是延缓碳水化合物在血液中被吸收的速度,所以,多吃秋葵对三高,尤其是糖尿病人是很有好处的。
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用料

主料
虾
10克
黄秋葵
10个
培根
10片
辅料
5克
2克
1克

#培根秋葵鲜虾卷#的制作步骤

1. 去皮,去虾线,留尾部
2. 锅中加水,水开后下大虾焯熟捞出
3. 秋葵切成两片
4. 放入水中焯熟捞出
培根秋葵鲜虾卷的做法步骤_1
5. 培根放入锅中煎熟
6. 将培根上放两片秋葵和虾
7. 卷起,虾尾朝上
8. 撒上黑胡椒碎即可
培根秋葵鲜虾卷的做法步骤_2培根秋葵鲜虾卷的做法步骤_3

大师秘籍

1、可以依自己的口味腌制一下秋葵和虾。
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