小米红薯饭

小米红薯饭

做       法:
口       味:
甜味
难       度:
简单
人       数:
3-4人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2015-11-15
43.4万 浏览量 6771 收藏
主食是我们一日三餐必不可少的,现在的人们单纯的追求口感,选择去掉表皮、颜色白净的精米和精面。很少吃口感粗糙一些的普通米面还有小米、荞麦等粗粮。粗粮的表皮中富含对人体非常有益的膳食纤维。在我们做饭的时候,适当增加粗粮,比如糙米、玉米、小米、南瓜和红薯等,不仅丰富了口感,也丰富了营养素的摄入,健康又美味。
扫一扫边看边做

用料

主料
大米
150克
红薯
适量
辅料
70克

#小米红薯饭#的制作步骤

1. 准备食材:大米小米红薯
2. 大米小米混合均匀淘洗干净
3. 红薯去皮切丁
4. 切好的红薯放入蒸饭煲中混合均匀
小米红薯饭的做法步骤_1
5. 加入适量清水,加水量和平时蒸米饭量一样
6. 开启煮饭程序
7. 程序结束,电饭煲发出蜂鸣声即可
小米红薯饭的做法步骤_2小米红薯饭的做法步骤_3

大师秘籍

1、可以根据自己口味加入自己喜欢的南瓜、板栗、玉米粒等食材。焖熟的米饭不要急着揭盖,用余温在稍稍焖几分钟会更好吃。
分类标签: 米饭 更多

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