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酸奶豆腐提拉米苏

做法：

冷藏

口味：

其它

难度：

普通

人数：

1-2人

准备时间：

20分钟

烹饪时间：

<30分钟

罐头视频会员知名博主

435 道菜 - 16265 人气

发布时间：2017-03-03

111.3万浏览量 1.6万收藏

豆腐+酸奶=提拉米苏

别觉得我在开玩笑

今天的甜品让减肥的你也能high到尖叫

不用开火也能做

超低卡无负担，吃不胖才叫真开心！

扫一扫边看边做

用料

主料

豆腐 200g	牛奶 10ml
饼干 100g

辅料

酸奶 160g	柠檬适量
可可粉适量

#酸奶豆腐提拉米苏#的制作步骤酸奶豆腐提拉米苏
吃不胖才是检验甜品的唯一标准~

1. 巧克力饼干100g去除夹心。

2. 加入牛奶10ml并捣碎。

3. 豆腐去除水分。

4. 豆腐200g、酸奶160g、鲜柠檬汁少许，混合搅拌均匀。

5. 逐层铺好豆腐酸奶混合物，巧克力饼干碎，撒上可可粉，放入冰箱冷藏30分钟。

6. 取出即可享用低脂的酸奶豆腐提拉米苏~

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