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彩椒菠萝鸡丁

做法：

微波

口味：

果味

难度：

简单

人数：

1-2人

准备时间：

20分钟

烹饪时间：

<20分钟

发布时间：2013-08-24

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鸡胸切块，加入生粉、生抽、少许油抓匀，腌制15分钟以上菠萝切成与肌肉等大的块，放入淡盐水中浸泡15分钟左右红椒、尖椒分别洗净。

扫一扫边看边做

主料

2块

辅料

1. 鸡胸切块，加入生粉、生抽、少许油抓匀，腌制15分钟以上

2. 菠萝切成与肌肉等大的块，放入淡盐水中浸泡15分钟左右

3. 红椒、尖椒分别洗净，切成块

4. 腌制好的鸡肉放入料理盒，盖上盒盖，送入微波炉，700W微波火力加热3分钟

5. 放入菠萝块、红椒块和尖椒块，继续700W微波火力加热3分钟

6. 放入番茄酱，充分拌匀，最后700W微波火力加热2分钟即可

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