高考临近,考生们都会出现紧张的情绪和一些心理压力,如果这些调理不好的话,会影响到考生们的考试。所以家长们要做好后备,及时为孩子缓解这些不安的情绪。食物不仅给我们提供营养,有些还会有效地调解考生的情绪。番茄和胡萝卜就是个不错的选择,它们可以起到平衡心理压力的作用。
原料:番茄1个、胡萝卜2/3根、蜂蜜1汤勺。
做法:
1、番茄洗净,在顶部表面划十字刀口。将有刀口的番茄放入热水中烫一下,刀口处卷起后捞出,剥掉番茄皮,然后去掉根部,切成大块,胡萝卜去皮、切段。