木瓜素有“百益果王”之称，香气浓郁、甜美可口、营养丰富，润肤养颜。银耳和莲子都是名贵的营养滋补佳品，红枣具有补血养气，养颜功效显著。这四种食材共同打造女人养颜汤。吃之前如果放在冰箱里冰镇下，更是爽口至极，又能解暑。
原料：银耳、莲子、红枣、木瓜、冰糖。
做法：
1、银耳用水浸泡3到4小时左右，用手撕成小朵，莲子用水浸泡备用。
2、木瓜去皮切去籽切块备用，银耳放入锅里，放入适量的水煮。
