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时间
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<10分钟
<15分钟
<20分钟
<30分钟
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2小时以上
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1-2人
3-4人
5-6人
6人以上
西兰花
西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。菜花指油菜所开的黄色花,属十字花科,是甘蓝的变种,花茎可食,原产地中海沿岸,是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美...
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