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莲藕怎么做好吃
藕,又称莲藕,是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。中医认为,藕是一款冬令进补的保健食品,既可食用...
苦瓜怎么做好吃
苦瓜也叫凉瓜,气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,还具有清热...
山药N种美味吃法
山药其貌不扬,黏黏的,滑滑的。。但山药真的好好吃,也很补。是老百姓非常喜爱的药用食品之一,其富含多种营养素,有强健机体、...
春来又闻野菜香
春暖花开,万物复苏,正是野菜的旺发季节。野菜不仅营养丰富,味道也是十分的鲜美, 也是防病治病的良药,少量吃野菜还可以长寿,...
从口甜到心的蜂蜜做法
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一,而且可以美容,促进消化的功效,所以,蜂蜜是老百姓家中常备的营养食...
夏天必备菜品清爽黄瓜
黄瓜,也称胡瓜、青瓜、刺瓜,其味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,主治烦渴,咽...
荷兰豆家常小炒
望着绿油油的荷兰豆,不禁让人垂涎欲滴。与其它豆类不同之处在于,荷兰豆的豆荚才是造就其美味的关键。甘甜爽脆,清新气息在口中...
都市人的可可情怀
可可是与咖啡、茶并列的世界三大饮料植物之一,可用其制成饮料、巧克力和糖果蛋糕,不仅味醇而香,而且营养价值丰富。冬日都市里...
鱿鱼家常做法荟萃
鱿鱼是非常美味的一道海鲜食材,它的营养价值也非同一般,高蛋白质、高钙含量,脂肪含量却很低。所以人们常说吃鱿鱼会长胖,纯属...
金针菇 吃出聪明脑袋
金针菇除了是一种美味食品外,它还是较好的保健食品。金针菇含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用...
青椒家常小炒
青椒是家家户户再熟悉不过的食材,大多时候都是作为配菜点缀主菜之中。今天好厨网就给爱吃青椒的小伙伴们推荐数道以青椒为主的家...
秋葵养生食谱
秋葵,民间也称之为“洋辣椒”。近邪念已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种...
海珍之冠 鲍鱼
鲍鱼是中国传统的名贵食材,位居四大海味之首,被人们称为“海洋的耳朵”。鲍鱼的营养价值极为丰富,具有滋阴补阳,止渴通淋的功...
果皮也能吃的火龙果
火龙果具备诸多对人类有益的成份,还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。除了果肉可以食用外,火龙果的皮也是可以吃的,而且...
三文鱼的营养美学
三文鱼是西餐与日料中常用的深海鱼食材。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们...
女人不可错过的乌鸡汤
乌鸡是中国特有的药用珍禽,内含丰富的黑色素,蛋白质,维生素等。作为营养价值极高的滋补品,乌鸡还被人们戏称是“黑了心的宝贝...
爽口莴笋 花样吃法
莴笋是人们常吃的蔬菜之一,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,花样繁多。含有大量植物纤维,能够促进消化排毒,对高血压、心脏病...
水中之参 泥鳅
泥鳅味道鲜美,营养丰富,含蛋白质较高而脂肪较低,能降脂降压,即是美味佳肴又是大众食品,素有“天上的斑鸠,地下的泥鳅”,和...
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