月经不来怎么办 调节月经的方法

月经对女性朋友来说是一个又爱又恨的家伙，来了要人命，不来让人愁,其实月经推迟一周或是提前7天都属于正常现象， 月经推迟超过7天与怀孕，药物影响，子宫病变，妇科炎症，卵巢病变，环境，神精因素，内分泌等有关。如果月经已经推迟7天以上，建议你到医院做个B超或血HCG的检查确诊下。

爱护姨妈从日常做起。小编为大家推荐了几个食谱

羊肉粥鲜羊肉

250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。

将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。

猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。

将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。

每日2次，用开水冲化后温服。

功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。

益母草

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。

将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用;荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克 实际消耗100克，芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。

将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。

功效：养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

珠玉粥

生山药100克，生薏苡仁100克，龙眼肉15克，粳米100克。

先将薏苡仁和粳米煮熟，再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。

功效：健脾益气，双补心脾，月经期食用，有助气血恢复。乌贼炖鸡乌贼30克，当归30克，鸡肉100克，精盐、味精适量。

把鸡肉切丁，当归切片，乌贼骨打碎，装入陶罐内加清水500毫升，精盐适量，上蒸笼蒸熟，每日1次。一般3-5次可见效。

功效：乌贼骨有收敛止血的作用，当归和鸡肉都是补血佳品，所以对血虚型月经过多，颇具疗效。

炖瘦肉

玉米须30克，瘦肉120克，精盐适量，味精少许。

将瘦肉切块，与玉米须一起放入陶罐内，加水500毫升，上蒸笼加盖清蒸至肉熟，加精盐、味精，趁热服用。

功效：玉米须有凉血止血的作用，民间常用来治红崩，瘦肉能补血，两者配合，故治血热型月经过多，疗效显著。