脸上长痘痘怎么办脸上长痘痘吃什么好

脸上长痘痘怎么办，其实很简单，多吃点有利于排毒的食品就好，考虑到很多长痘痘苦恼的都是女性，小编给大家建议的食物还有减肥的效果哦

首先多吃笋子和芹菜，红薯，香蕉等富含膳食纤维的食物，促进排毒

其次少吃辣椒和糖等刺激性的食物

再次是多吃水果蔬菜和粗粮，保持营养的全面

还有就是作息时间要规律，晚上最好在十一点之前睡觉，一日三餐也要均衡规律，不能想吃才吃，不想吃就不吃

其实长痘痘多少和遗传有关系，和自身的内分泌也息息相关，所以最好再辅助吃点中药，可能短时间内没有效果，但长此以往会见效的，毕竟要从内部治疗才治根啊，另外千万别在脸上涂什么东西，那些东西无一例外都有刺激性，稍有不慎就会加重病情

祝早日祛痘成功

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