银耳莲子汤能隔夜吗 银耳莲子汤的做法

银耳是下火的良品，莲子也是下火的最佳选择，两个一起搭配是下火的好选择，很多人都喜欢喝银耳汤，但是隔夜的银耳汤能不能喝呢？银耳莲子汤的做法有哪些呢？

当温度都开始下降的时候，特别是到了冬季人们就常常会选择一些补品作为冬季的汤品。当然其中银耳也就成为了人们的最抢手的滋补佳品，它从古到今一直都是滋补品中功效特别多的一种，它体内的维生素D可以防止人体的钙的流失，所以对儿童的生长发育起到好的效果。如果银耳莲子汤做的多了，吃不了，那银耳莲子汤过夜会怎样?

银耳莲子汤过夜后能吃吗，这个问题也是一个十分棘手的问题。因为一般银耳莲子汤作为一种补品，如果当天吃不了，倒掉的话怪可惜的。据养生专家的介绍，银耳莲子汤如果过夜后大家就不要再喝了，它的危害很大。

银耳汤能过夜吗?银耳虽然好吃，却也有一定的危险性。 有一种情况，会使得银耳变成“毒药”，那就是食用过夜的银耳汤(羹)。

因为在细菌的分解作用下，熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐， 是一种对人体非常有害的物质。 所以，过夜的银耳最好不要食用。

另外，银耳不宜吃太多，一般一人一次15克就足够了; 还有，冰糖银耳含糖量高，所以睡觉前就不要再吃了，

以免血黏度增高;银耳能清肺热，所以外感风寒的患者也不适宜食用。

银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!

这样我们就清楚了银耳莲子汤过夜后就不能再吃了，不要为了贪图小便宜而酿成大祸，让身体的健康受到影响。并且养生专家也给我们讲述了为什么银耳莲了汤不能过夜。正如专家说的，如果银耳一过夜的话就有可能会成品一种毒药，会伤害到我们的身体。