孕妇能吃羊肉吗羊肉的营养价值

孕妇能吃羊肉吗?大家都知道羊肉是发物，但是羊肉的营养价值极高，特别在冬天吃羊肉是极好的。那孕妇能吃羊肉吗?下面小编就告诉大家孕妇能吃羊肉吗以及羊肉的营养价值吧!

孕妇能吃羊肉吗

能吃。对准妈妈的好处：羊肉滋补营养、益气补血，准妈妈适量食用可以促进血液循环，提高机体免疫力。不过需注意，没煮熟的羊肉切忌不能吃，寄生虫较多。且一次不宜多吃，以防上火。

对胎儿的好处：羊肉富含多种微量元素、蛋白质、无机盐等物，比较突出的有钾、磷、钠等元素，对胎儿的牙齿、骨骼、皮肤发育都很有益处。

羊肉的营养价值

羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。

羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。

羊肉具有独特的膻味，主要是因为脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不会再有膻味。

其他相关问题

孕妇能吃羊肉吗 羊肉的营养价值