怎样煮薏米红豆粥 薏米红豆粥要煮多久
薏米是经常用来煮稀饭的原料，红豆也是很常见的食物，两者结合是营养又好吃，薏米红豆粥要怎么煮呢?煮多久才合适呢?
薏米红豆粥的原料：薏米;
薏米红豆粥的配料：红豆。
薏米红豆粥的做法：
1、薏米，红豆;
2、红豆放到开水里煮一下，捞出冲洗一下;
3、薏米洗净和红豆一起放入紫砂锅里，加水;
4、盖上盖子，调到营养品档;
5、煮开后打开盖子;
6、放入白糖;
7、调到保温档;
8、一小时后就可食用了。
温馨提示：
薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓一把，按个人喜好。
吃出健康：
1、薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
2、薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
美食禁忌：
薏米，脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
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