葛根粉怎么吃 葛根粉的副作用

根粉怎么吃,葛根粉的副作用有哪些?葛根粉一种滋补品,对于女性来说还有丰胸的作用。那么,葛根粉该怎么吃,葛根粉的副作用有哪些呢?一起来看看吧。

葛根粉怎么吃

1,沸水冲泡,最简单省事的办法.用勺子边搅拌边冲沸水,为了防止结块,在沸水冲泡前可以先用凉水划开葛根粉或山药粉,后再冲沸水.可以边冲沸水边加白砂糖.想要稀点当茶喝的,就少放粉多加水;想要吃粘乎乎晶莹剔透的羹的,就多放粉少加水,边调边冲水直到自己想要的效果.个人比较喜欢吃羹,嘿嘿.

2,用锅煮葛根粉可以煮甜的也可以煮咸的.方法略同.先用凉水划开葛根粉直至没有粉颗粒,锅烧开水,火调小,再注入划好的葛根粉.如果吃甜,就边搅边加砂糖;如果吃咸,就切几片新鲜猪肉片再放点盐搅拌,调出来的羹很鲜美.记住,猪肉片只要薄不要厚,否则不易熟,但千万不能少了猪肉片哦,否则就难保证鲜美的羹味道了.

3,熬粥.熬粥时可以加入适量葛根粉调味.但友情提醒各位朋友,肠胃比较阴寒的朋友们最好不要这样吃,不但不补反倒会坏事哦!

4,炒菜.炒菜时可以加入适量葛根粉勾芡,使作出来的菜肴色泽及味道更胜一筹!使用方法如同用生粉、薯粉勾芡一样,但比用生粉薯粉更加又营养.

葛根粉的吃法

1、用调羹从我们网上购买的袋中取出葛根粉。

2、取2勺葛根粉放入碗中

3、倒入少量凉白开水,用筷子搅拌,使其完全溶解

注:如出现少量带颜色的,看起来像杂质一样的东西那是葛根皮,属正常现象

4、倒入刚烧开的白开水,同时迅速用筷子顺时针搅拌

5、边搅拌边倒入热开水,葛粉慢慢从白色变成半透明糊状

6、完全变成半透明的糊状,则代表泡制成功。加入白糖搅拌即可享用。

7、也可以加入蜂蜜,效果更佳。

无明显副作用

一般是没什么副作用的,葛根粉(葛根片,葛根胶囊),积蓄了至少 13 种划分为“植物雌激素”的珍贵物质,既是中国卫生部公布的药食两用品,又是世界医学界公认无副作用的含丰富天然雌性激素的圣品,其中葛雌素及其衍生物不仅具有使乳腺丰满坚挺和乳房组织重构的作用,而且在各种组织培养物中都能提高雌激素的水平并能刺激乳腺细胞的生长,是泰国和欧美女性食疗圣品,能嫩化皮肤,帮助乳房坚挺及乳房增大,食疗效果明显,无副作用.

孕妇、低血糖患者慎食葛根

根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、花生素等营养成分,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。早在汉代张仲景的《伤寒论》中就有“葛根汤”这一著名方剂,至今仍是重要的解表方。《本草纲目》谓葛根“最能开发脾胃清阳之气”。不过孕妇、低血糖患者,不适合食用。而且丰胸的效果也不是对所有人都很明显的,也需要根据自身体质和一些条件。比如生个小孩后,食用很难起到丰胸效果了,美容倒不错的。

不能空腹吃葛粉

因为葛粉是滋阴,调节内分泌的,所以最好的时间是晚上。当然,空腹是指饿得咕咕叫的时候,一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的,所以很饿的时候吃下去会对胃不好。

葛根粉虽然没有副作用,但是考虑到食物相克和药性相克的原因,以下两种情况则需要各位朋友注意一下。

1、葛根粉不能与仁同食,否则会引起身体不适;

2、葛根粉不能与乌头类药材同服,葛根内含的异黄酮与乌头类药材内含的乌头有对抗作用。

最后提醒各位朋友一句,在购买葛根粉的时候一定要知道如何辨别真假葛根粉,如果购买到掺假的葛根粉,不仅对身体没有益处,还可能会对健康造成危害。

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