火龙果吃了上火吗 吃火龙果的好处和坏处

火龙果吃了上火吗，吃火龙果的好处和坏处有哪些?对于火龙果吃了上不上火，很多人肯定想过这个问题。任何东西都有好处和坏处的。下面我们来看看火龙果吃了上火吗，吃火龙果的好处和坏处有哪些?

火龙果吃了上火吗

根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。不但不上火，还是一种可以去火的水果哦，熬夜的话吃火龙果比较好。

火龙果的肉性偏凉，具有保护嗓子、止咳、润肺、通便的功效。便秘的人经常吃火龙果，能起到通便的作用，而且常人经常吃，也能有效预防便秘的出现，这是因为火龙果内含粗纤维，能促进肠道的蠕动。火龙果还能降低体内胆固醇的含量，能帮助血液的流通，对预防一些心脑血管疾病有一定的帮助。火龙果对一些常见的肿瘤，比如结肠癌等，能起到抑制肿瘤生长，提高机体免疫力的作用。另外火龙果具有解毒的功效，对一些炎症，比如因为上火而出现嘴角发炎等病症，具有明显的改善功效。所以说吃火龙果不仅不会上火，反而还能起到不错的去火功效。

火龙果营养价值丰富，对人体健康有帮助

从营养成分上看，火龙果果肉的主要成分是水，但一些粗纤维、碳水化合物、膳食纤维、维生素、葡萄糖、钙、磷等元素的含量也特别丰富。这些成分对维持人体的生命健康都有很大的帮助。另外经常吃火龙果，对女性而言，还能帮助宿便的排出，能控制体重增长。对女性的肌肤还能起到一定的改善作用，能让女性变得更年轻。对于火龙果一般体质的人都是可以吃的，不过对患有糖尿病的人士，因为里面的糖分比较多，因此最好就不要吃了。小孩子也不能吃太多的火龙果。火龙果所含有的多种成分对孕妇和胎儿是有很好的帮助的，因此孕妇可以适当多吃点火龙果。

吃火龙果的好处和坏处

好处：保健作用!火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、可降血糖、降血脂、降血压，帮助细胞膜形成、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

火龙果果肉中芝麻状的种子更有促进肠胃消化之功能。火龙果的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症表现出了积极作用。在总糖中不含焦糖和蔗糖，对高血压、糖尿病、高尿酸有食疗效果，而且没有副作用。

坏处：火龙果是凉性的食物，女生吃多的话对身体不好，女生身体的底子是寒性的，这一点要特别注意。