鲜金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
培根金针菇卷
材料
主料:培根
辅料:金针菇(罐装)
调料:黑胡椒粉
做法
1、培根中间一刀切2半或者3半。
2、金针菇剪掉根部洗净,切成培根的宽度一致。
3、将金针菇段放在培根上,取一根稍微长一点的放在中间,然后卷起扎一下。
4、取出家里干净的牙签,用牙签固定下培根卷。
5、然后把烤盘铺上一层锡纸,把固定好的培根卷挨个放上。
6、烤箱预热180度,把烤盘放入烤12分钟这样。
7、如果你没有烤箱的话,也可以放入不粘锅内用中小火煎十几分钟就可以了。[
白灼金针菇
食材明细
金针菇 小红椒 葱 生抽 白糖 盐 食用油
制作步骤
1. 葱洗净切成葱花,小红椒洗净去蒂切成辣椒圈。
2. 金针菇洗净切去根部洗净,锅中水烧开熄火,入金针菇焯水一分钟,捞出沥干水份。
3. 碗里倒入两勺生抽酱油,加一点白糖调匀。
4. 将沥干水份的金针菇梳理整齐码在碗中,撒上葱花。
5. 锅烧热,倒入两勺食用油,油温升至八成热,转小火下辣椒圈爆香,捞出辣椒圈放在金针菇碗中。
6. 转大火让锅中油温升高至冒烟,关火,迅速浇在金针菇上,激发出葱花的香味,吃时拌匀即可。
凉拌金针菇
【原料】
金针菇、黄瓜、熏火腿、橄榄油、芥末、生抽、盐、糖。
【做法】
1、黄瓜洗净和熏火腿切丝;
2、金针菇剪去根部洗净入沸水焯30秒捞出滤水;
3、将所有调料混合拌匀成调味汁;
4、将金针菇、黄瓜、熏火腿混合,淋上调味汁,拌匀即可!