1、抵抗力下降。经常熬夜，容易造成疲劳、精神不振，抵抗力也会随之下降。这是因为过度劳累会使身体的神经系统功能紊乱，严重的会导致感染疾病的概率相应提高。免疫力一下降，感冒、胃肠感染等症状就会找上。
2、皮肤受损。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常功能就会失调。中医认为，晚上11点到凌晨3点是人体气血运行到胆经、肝经的时段。这段时间若没有得到充分的休息，会影响内分泌代谢，反映在皮肤上则会表现为皮肤干燥、晦暗无光，容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑眼圈等问题。
3、记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等现象。长期熬夜的人很容易出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
除此之外，熬夜还可能造成阴虚火旺、视力下降等危害，甚至影响生育能力。
