三文鱼的营养美学

三文鱼是西餐与日料中常用的深海鱼食材。鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类。多食三文鱼不仅可延长寿命,更能帮女人保住青春容颜。特别之处在于它营养价值还占据了一个饮食理想值的“黄金比例”。

三文鱼怎么吃

三文鱼的营养价值