天天喝豆浆好吗豆浆的营养价值

天天喝豆浆好吗？豆浆对女性的功效已经是公认的了，但是天天喝豆浆是不是也不大好呢？下面小编就告诉大家天天喝豆浆好吗以及豆浆的营养价值吧。

1、豆浆具有很高的营养价值，这个已经是公认的了。

2、豆浆中含有大豆皂甙、大豆低聚糖等营养素，坚持每天饮用不仅可以满足人体的营养需求，还可以平衡内分泌，降血压、降血脂，增进血液循环，减轻血管负担，从而保持心脏健康，被称为“心血管保健液”。

3、豆浆中含有牛奶所不具备的植物雌激素。女性每天饮用豆浆不仅可以调节女性内分泌，美容养颜，还能够有效预防乳腺癌、子宫癌等癌症的发生。所以，对于女性群体来说，豆浆可是比牛奶更值得选择的健康饮品。

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