薄荷相信大家并不陌生，平常喝的碳酸饮料、吃的甜点乃至用的唇膏、治疗感冒咳嗽的药片里都含有薄荷的成分。薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。不过要注意的是，大量食用薄荷可导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。
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