气血虚存在于很多现代女性中，是因为女生每个月的好朋友降临很容易失血过多，多少都会有一些贫血的问题，贫血是指人体血液内的血红蛋白含量较少，虽然看起来不是什么大病，但长期不治疗很可能致癌。女人气血不足就会容易变老，没有气色，皮肤变差，所以补血是美颜抗衰的必要工作，那么有什么食物是可以补血养血，补血吃什么好并且能够养肝的呢？今天本专题就为大家整理了一些补血的食物，大家可在以平日饮食中适当的添加这些食物。