【山药的做法大全】山药的家常做法大全怎么做好吃_山药的功效与作用

淮山记

最便宜的美容食物是什么?是山药!最便宜的壮阳食物是什么?是山药!最便宜的抗癌食物是什么?还是山药!

山药，亦或被称作淮山，是如今家常菜中炙手可热的宠儿，无论是素炒，还是煲汤，或是与各种水果混搭制成甜品，都是美味可人。更吸引食客眼光的，怕是要属山药的食疗效果了，不仅女生吃了滋阴美容养颜，男人吃了还能补肾不精，实在是不可多得的好食材。

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山药的做法大全

4种山药的吃法及注意事项

山药，又称为薯蓣。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;
山药怎么做好吃山药的做法大全

山药是最常见的饮食之一，有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、道精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药怎么做好吃？好厨网为您详细介绍一下山药的做法大全。
山药养生的3个食谱

山药，削开外皮，里面就是白色的，而且还有滑腻腻的液体，非常粘手，但这些并不能成为人们喜欢吃的阻碍。山药不仅可以食用，它的药用价值也很高，可以助消化、强筋健脾等。下面给大家介绍几款山药养生食谱的做法。

山药的功效与作用

山药的壮阳效果

“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理...
山药浑身是块宝养胃降糖又瘦身

冬天是吃火锅的季节，有些朋友喜欢配上一瓶冰镇可乐或啤酒才觉得过瘾。殊不知这样做，正在大大地伤了你的脾胃，到明年夏天胃病高...
益处多多常吃山药可益寿

山药中含有大量的蛋白质、各种维生素和有益的微量元素、糖类，它可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力。
小山药大功效女性常吃是为何

在山药小小的身体里面还有一个非常重要的成分那就是薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA(去氢表雄酮)。这类成分有助于体内合成各种荷尔...