苦瓜煎蛋
发布时间:2013-12-12
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珍珠苦瓜一根,对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠
#苦瓜煎蛋#的制作步骤
1. 珍珠
苦瓜一根,对面剖开后挖干净中间的瓤,切薄片。看看苦瓜身上的小疙瘩一粒粒圆圆的像不像珍珠
2. 苦瓜片装入大碗中,洒少量盐腌制20分钟,把杀出来的水倒掉,特别怕苦的人可以轻轻捏一下苦瓜,去掉更多的苦水。也可以像下面这样,开水锅中加数滴油,一勺白糖,倒入苦瓜片,焯烫半分钟后捞出过冷水,再沥干备用
5. 苦瓜翻炒至变绿后,尽量平铺,再加少许油,倒入蛋液煎至一面金黄后翻面煎至金黄即可
大师秘籍
1、苦瓜中间的瓤一定要去干净,否则一是更苦,二是发韧,口感不好
2、腌制或焯水随自己喜欢选择一种方式即可
3、打鸡蛋时用料酒代替清水更去腥
4、用普通炒锅也行,油要稍多加点