炝炒黑木耳

炝炒黑木耳

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
2小时
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-05-11
25.5万 浏览量 4461 收藏
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
扫一扫边看边做

用料

主料
木耳
15克
辅料
1根
1根
2瓣
适量
适量

#炝炒黑木耳#的制作步骤

1. 将干木耳泡发,清洗干净,摘成小朵。
2. 锅内水烧开,放半茶匙盐,下木耳烫一滚,然后淋干水备用。
3. 切末,小葱切圈,胡萝卜切成菱形。
4. 油烧热,下胡萝卜和蒜。
5. 胡萝卜炒至软,加盐调味,并下木耳。
6. 翻炒两下,浇点生抽。最后放小葱炒两下就可出锅装盘。
炝炒黑木耳的做法步骤_1炝炒黑木耳的做法步骤_2

大师秘籍

1、炒素菜用点葱蒜姜可以提味。
2、木耳烫一滚,吃口厚实,有韧性,易入味,另木耳易炸锅,烫一下也可减少炸锅。
3、胡萝卜过油会更加香,木耳易炸锅,因此先炒胡萝卜,后放木耳,木耳已焯烫,翻炒两下即可。
4、胡萝卜在此主要是为了增加一点色彩,能吃辣椒的可以用点干辣椒或剁椒。
更多秘籍: 木耳的做法
分类标签: 热菜 家常菜 更多

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