炝炒黑木耳
发布时间:2014-05-11
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黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
#炝炒黑木耳#的制作步骤
2. 锅内水烧开,放半茶匙盐,下木耳烫一滚,然后淋干水备用。
6. 翻炒两下,浇点生抽。最后放小葱炒两下就可出锅装盘。
大师秘籍
1、炒素菜用点葱蒜姜可以提味。
2、木耳烫一滚,吃口厚实,有韧性,易入味,另木耳易炸锅,烫一下也可减少炸锅。
3、胡萝卜过油会更加香,木耳易炸锅,因此先炒胡萝卜,后放木耳,木耳已焯烫,翻炒两下即可。
4、胡萝卜在此主要是为了增加一点色彩,能吃辣椒的可以用点干辣椒或剁椒。