虾仁菜心粥
发布时间:2014-08-05
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虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
#虾仁菜心粥#的制作步骤
2. 四人份的
大米加水一次性放入电饭煲中,开启煮粥功能。
3. 煮粥的时候来处理
虾仁,虾仁沿着后背轻划一刀不要切透,将虾线剔除加盐,
白胡椒抓匀后腌制。
6. 煮好的粥中,先加入虾仁,盖好锅盖再煮五分钟。
8. 再加入切小的香葱,拌匀适当加盐调味后即可出锅。
大师秘籍
1、为了美观只用了菜心中间的部分,其实也菜叶也可以一起加入。
2、煮这道粥用鲜虾,或虾仁都可以3.喜欢吃白胡椒的,出锅时可以再加点。