蒜蓉双甘蓝

蒜蓉双甘蓝

做       法:
口       味:
蒜香
难       度:
普通
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-08-09
40.4万 浏览量 3455 收藏
1:紫甘蓝洗干净撕成块
扫一扫边看边做

用料

主料
苤蓝
150g
卷心菜
150g
辅料
适量

#蒜蓉双甘蓝#的制作步骤

1. 紫甘蓝洗干净撕成块
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_1
2. 同样圆白菜也撕成块
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_2
3. 蒜拍成蒜蓉放碗里,加适量的鲍鱼汁调匀
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_3
4. 油锅微热,把蒜蓉煸香
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_4
5. 加入圆白菜大火炒
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_5
6. 等圆白菜炒软了,加入紫甘蓝炒。因为紫甘蓝吃的就是口感脆,炒久了怕影响口感,所以后放锅里炒的
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_6
7. 紫甘蓝颜色变得更紫了,加盐调味,关火蒜蓉双甘蓝烹饪技巧
蒜蓉双甘蓝的做法步骤_7蒜蓉双甘蓝的做法步骤_8
分类标签: 热菜 家常菜 更多

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