菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

做       法:
口       味:
咸鲜
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
20分钟
烹饪时间:
<30分钟
发布时间:2014-11-25
68.9万 浏览量 4247 收藏
清爽酸甜,外酥里嫩的肉团,和脆嫩鲜甜的菠萝,酸甜口味的浓郁汤汁,是孩子和女士的最爱。
扫一扫边看边做

用料

主料
里脊
适量
菠萝
适量
辅料
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量

#菠萝咕噜肉#的制作步骤

1. 原料图,菠萝加冰糖煮成糖水菠萝。磨姜汁备用。
2. 里脊一面斜切花刀,切好翻面再切一遍。然后切成一口大小的肉块。
3. 淀粉面粉混合,彩椒切块,洋葱切块。肉用盐,胡椒粉,姜汁,蛋清腌渍半小时。
4. 肉均匀的沾一层粉,用手拍打掉多余的面粉,全部沾好备用。
5. 油烧八成热,下肉团炸微黄,捞出来,继续烧油,再下入一次。
6. 炸到自己想要颜色浅一点的时候,捞出来备用。
菠萝咕噜肉的做法步骤_1
7. 锅里放三分之一汤匙食用油,炒一下彩椒和洋葱片,炒均匀。
8. 放入一汤匙番茄酱,一茶匙糖,炒匀。放半碗煮菠萝的糖水,一茶匙盐,调成合口的酸甜汁,至汤汁粘稠。
9. 肉放进去翻均匀,沾匀汤汁即可。出锅放点鸡精提味即可。
10. 做好了。
菠萝咕噜肉的做法步骤_2菠萝咕噜肉的做法步骤_3

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