生拌西葫芦
发布时间:2016-06-12
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经过一天的忙碌,晚餐我们通常要吃得清淡一点,容易消化且有助于清肠。将西葫芦和木耳拌在一起,加了少许的蒜芽,口感微酸非常清淡。 西葫芦含有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。 木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。木耳含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,
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#生拌西葫芦#的制作步骤
4. 将木耳切成细丝,
红椒切成细段,
蒜芽切成细段。
大师秘籍
1、西葫芦只取外层擦丝,有瓜瓤的部分不用。
2、调味料要提前调成碗汁,这样更方便。