开春是一年中的第一季，春季也是非常重要的一个季节。人们常说：一天之计在于晨，一年之计在于春。所以，春季我们也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何正确养生呢？
   养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，春季在情绪方面不要太过于暴怒，也不要过于猜忌还有忧郁的情绪存在。
   所谓春节养生，有四大原则，起居、饮食、运动以及护肝。起居方面，不宜太早脱掉厚衣服，一寒一暖抵抗力就会下降，尽量保持早睡早起；饮食方面可以多吃甜食少食酸，以稍微清淡的为主；运动方面，春节应多参加户外运动促进血液循环，就是人们常说的踏青，例如散步、慢跑、放风筝、打太极等等，注意不要剧烈运动，否则消耗阳气对养生不利；护肝的话一定要保持心情舒畅，利于阳气生长，可以多吃西一些辛甘食物，例如韭菜、洋葱、芹菜、白萝卜等等，都可以预防肝火上升。
   最后，小编提醒大家，春季养生应该做到心胸开阔、乐观向上，时刻保持心情欢悦的好心态，对于身体有极大的好处。