忌吃：
1、过于寒凉、辛辣的食物
2、营养过于丰富的大补食物，比如人参，鹿茸等
3、刺激性较大的食物;4、过硬、难以消化的食物，加重新妈产后负担
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末
2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉
3、过咸食品：咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉
