吃晚餐也是一门大学问

一日三餐吃什么是每个人都无法逃避的问题。对于都市上班族来说,早午饭已经不得已糊弄过去,晚餐可不能再随便草草了事。虽然晚餐要吃得少,但却要精,更不能不吃。

好厨网晚餐专题页面为你详细介绍晚餐吃什么好以及晚餐吃什么最有营养,还有值得注意的晚餐禁忌,告诉你晚餐不能吃哪些食物、吃哪些食物会造成疾病隐患。

 

晚餐吃什么最有营养
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  • 三文鱼一般都是蘸着芥末生吃,其实只要烹调得当,熟的三文鱼味道也很美,所含的不饱和脂肪酸也更利于人体的消化吸收,有效降低血脂和胆固醇,适合脑力劳动者和消化不好的人作为晚餐食用。
晚餐不能吃什么
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