银耳雪梨羹
发布时间:2014-05-15
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银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,而且雪梨有润肺的功效,两种食材加在一起更完美啦。
#银耳雪梨羹#的制作步骤
2. 浸泡好的银耳去掉发黄的根部,撕小朵,加足量清水。
5. 熬至汤汁粘稠,银耳熬出胶质,放入切小块的
雪梨,继续熬15分钟。
大师秘籍
1、银耳尽量撕小朵,容易熬出胶质。
2、一定要熬得汤汁粘稠的感觉,在放入雪梨。