皂角米桃胶银耳羹
发布时间:2014-05-20
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皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀,胶质半透明,香糯润口,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
#皂角米桃胶银耳羹#的制作步骤
2. 桃胶提前六七个小时泡发,中间可以用镊子挑去黑色的杂质。
4. 所有食材泡发好,将银耳去除黄心,剪成小朵,添加适量的清水。大火煮开后,改小火慢炖一个小时。
大师秘籍
1、对于食材的泡发:如果想省事,所有食材可以提前一晚上泡发,第二天一早来炖;或者早上开始泡发,下午或晚上来炖。
2、炖食材的时间:银耳要比皂角米和桃胶提前一个小时炖,这样做出的糖水吃起来口感比较好吃,银耳全部软糯,皂角米和桃胶还有筋筋QQ的感觉。