草莓酸奶沙拉

草莓酸奶沙拉

做       法:
口       味:
奶香
难       度:
简单
人       数:
1-2人
准备时间:
10分钟
烹饪时间:
<15分钟
发布时间:2014-05-21
52.1万 浏览量 5937 收藏
草莓有去火、解暑、清热的作用,春季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃,因为其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。
扫一扫边看边做

用料

主料
草莓
适量
辅料
适量
适量
适量
适量

#草莓酸奶沙拉#的制作步骤

1. 准备材料,草莓葡萄干苹果橙子、(柠檬装饰用)、酸奶
2. 草莓不要去蒂,用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净。
3. 苹果切小块用淡盐水浸泡,防止表面氧化变色。橙子剥皮待用。
草莓酸奶沙拉的做法步骤_1
4. 橙子切削块,与草莓、苹果、葡萄干混合。
5. 倒上酸奶拌匀即可。
6. 简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。
草莓酸奶沙拉的做法步骤_2草莓酸奶沙拉的做法步骤_3

大师秘籍

1、浸泡清洗草莓时,不要摘去草莓的叶头,否则可能造成农药藉著水流,进入草莓内心,如此反而受更多污染。
更多秘籍: 草莓的做法
分类标签: 沙拉 更多

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