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山药大枣养生粥
山药大枣养生粥
做 法:
煮
口 味:
咸甜
难 度:
普通
人 数:
3-4人
准备时间:
30分钟
烹饪时间:
<30分钟
无眠的心晨
会员
91
道菜 -
15342
人气
发布时间:2014-09-06
70.9万
浏览量
6735
收藏
1:大米淘洗干净,加入适量的水放入砂锅,大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。
扫一扫边看边做
用料
主料
大米
100克
山药
一根
辅料
枸杞子
适量
#山药大枣养生粥#
的制作步骤
1.
大米
淘洗干净,加入适量的水放入砂锅,大火烧开后转小火慢煲至大米软烂开花。
2.
铁棍
山药
去皮切小片后放入煮好的大米粥内,再加入洗净的红枣和枸杞,小火慢煲至所有材料成熟软烂,约费时1小时,期间要经常用勺子搅拌,以防止材料粘锅。
3.
煮后好放入一点点的盐,搅拌均匀即可。山药大枣养生粥烹饪技巧
材料:大枣18颗,铁棍山药一根,枸杞适量,大米约100克,,水约2500ML。
分类标签:
粥
淮扬菜
腊八节
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